🏸 배드민턴(Badminton)
이번엔 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있고,운동 효과도 뛰어난 인기 스포츠,**‘배드민턴(Badminton)’**에 대해 이야기해볼게요 😊“가볍게 치는 공놀이 아니야?”“운동 효과도 있을까?”“라켓은 뭐 사야 하지?”“룰은 단순하지만 은근히 어렵더라…”이런 생각을 해보셨다면,지금부터 배드민턴의 기초 정보, 경기 방식, 장비 선택, 운동 효과, 꿀팁까지처음 입문하는 분도, 다시 시작하려는 분도 반가운 정보를 알려드릴게요!이번엔 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있고,운동 효과도 뛰어난 인기 스포츠,**‘배드민턴(Badminton)’**에 대해 이야기해볼게요 😊“가볍게 치는 공놀이 아니야?”“운동 효과도 있을까?”“라켓은 뭐 사야 하지?”“룰은 단순하지만 은근히 어렵더라…”이런 생각을 해보셨다면,지금부터..
2025. 4. 16.
한계를 넘는 레이스 ‘마라톤(Marathon)’
“왜 42.195km를 뛰는 거지?”“나도 언젠가 한 번 도전해보고 싶은데, 준비는 어떻게 하지?”“하프 마라톤, 10km 마라톤도 마라톤인가요?”이런 궁금증들을 마라톤의 역사, 종류, 준비법, 참가 팁, 완주 요령까지처음 접하는 분도 재밌고 쉽게 이해할 수 있도록 알려드릴게요!🏁 마라톤, 왜 42.195km일까?먼저, 다들 궁금해하는 이 질문부터!📜 마라톤의 유래고대 그리스 전쟁(마라톤 전투)에서,군인 '페이디피데스'가 마라톤 평야에서 아테네까지약 40km를 전쟁 승리 소식을 전하려고 달렸다는 전설이 시작이에요.근대 올림픽에서 마라톤 경기가 생기면서,1908년 런던올림픽에서 영국 왕실의 요청으로거리를 정확히 42.195km로 설정한 것이 표준이 되었답니다!📌 지금도 세계 마라톤은 이 거리를 기준으..
2025. 4. 14.
